Začít cvičit
Individuální lekce
Pro všechny, kdo mají rádi individuální péči a chtějí 100% podporu při řešení konkrétních problémů.
Pokud se ve svém těle necítíte dobře, trápí Vás bolesti zad a krční páteře, povolené břicho, diastáza, nefunkční pánevní dno či jiné problémy, je možná načase dopřát svému tělu individuální péči. Každé tělo je jiné a tak se vyplatí cvičit vám na míru připravené a přizpůsobené cviky.
V individuálních lekci se s klientem zaměřujeme na správné nastavení pánve, hrudníku a hlavy při cvičení a věnujeme se konkrétním problémům a cílům.
První lekce trvá 1,5 hodiny - během ní se seznámíme s vašimi pohybovými návyky, podíváme se jak pracuje vaše tělo a ujasníme si vaše očekávání, postup a základní principy cvičení.